健康减肥瑜伽(VCD)怎么样

健康减肥瑜伽(VCD)商品简介

　　《健康减肥瑜伽》结合瑜伽的呼吸法和体位法，编排了最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势，让您的身体呼吸到更多氧气，健康瘦身，是最科学的减肥方式。
一瑜伽呼吸法减肥
二瑜伽体位法减肥
三瑜伽减肥的不同之处
四健康减肥姿势
01 塑腿瘦腿练习
02 纤纤细腰组合
03 臀瘦小组合
04 手臂练习
05 美背提臀练习
06 腹部平坦瑜伽
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最有用的网友评论

　　这张专碟安排详述得非常到位，唯一不足的就是练习的时间短。一般情况下，我们都习惯了听音像中播放出的声音，根据声音提示做动作能进入练习的境界，而自己单纯听瑜珈音乐做练习往往做不到位或进入不了状态，所以喜欢听或看音像提示，这张碟的讲解非常仔细，画面意境也容?

用户评论(共8条评论)

很好　　　　　　desert_yun评价 ( 2009-03-23 20:03:00 )

这张专碟安排详述得非常到位，唯一不足的就是练习的时间短。一般情况下，我们都习惯了听音像中播放出的声音，根据声音提示做动作能进入练习的境界，而自己单纯听瑜珈音乐做练习往往做不到位或进入不了状态，所以喜欢听或看音像提示，这张碟的讲解非常仔细，画面意境也容易让我们进入状态，遗憾的就是时间太短，真正练习时间大约也就是半小时，甚至不到。
很好　　　　　　若叶评价 ( 2010-01-20 10:01:00 )

如果是新手在练习时要量力而为，比较适合有基础的人练习。总的来说还是不错的，老师声音听着很舒服，提示也很到位，不错！
很好　　　　　　jiqipi评价 ( 2008-06-18 08:06:00 )

买了这个瑜伽回家练，感觉挺不错，教练声音好听，动作相对简单易学，能增加初学者信心，就是内容偏少了点。
很好　　　　　　fuluolan评价 ( 2008-06-04 01:06:00 )

比较适合初学者,老师看起来很舒服,声音也好听,但愿我能坚持练下去。
很好　　　　　　红叶火评价 ( 2008-06-04 08:06:00 )

由于老坐着办公等等,身体后背,腰有时疼,学完瑜伽身体方面有好的效果
很好　　　　　　104703195评价 ( 2009-10-23 10:10:00 )

我不喜欢，觉得没有想象中的好
质量不好
而且课讲的也不好
很好　　　　　　乔双双评价 ( 2008-11-24 20:11:00 )

老师动作到位，只是有些动作真的跟不上，有一种想放弃的感觉
很好　　　　　　dorothy369评价 ( 2008-10-24 15:10:00 )

比较实际，动作不算高难度，但做完有运动出汗的感觉。不错